Aktiv Wirbelsäule Wasser

Besonders für Menschen mit Verschleißerscheinungen im Rücken oder an den Gelenken ist die Bewegung im Wasser entlastend. Die Inhalte dieser Gruppe sind Aquajogging in  verschiedenen Variationen, Wassergymnastik unter Einsatz von verschiedenen Geräten wie z. B. Bälle, Aquanudeln, Scheiben, Hanteln. Spiele im Wasser und Anleitung zum rücken- und gelenkschonenden Schwimmen ergänzen das Programm.

Das 32° Celsius warme Solewasser wirkt wohltuend auf den gesamten Körper und steigert die Fitness.

Schwerpunkt: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule.

Kurs Tag Zeit
WSW LP 1 Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr
WSW LP 2 Mittwoch 16.00 bis 17.00 Uhr

 Ort: Bewegungsbad der Klinik Lindenplatz

Kurs Tag Zeit
WSW QU 1 Dienstag 18.00 bis 19.00 Uhr

 Ort: Schwimmbad der Klinik Quellenhof

Kurs Tag Zeit
WSW SO 1 Montag 15.00 bis 16.00 Uhr

 Ort: Therapiebecken der SoleTherme