Aktiv Wirbelsäule Wasser

Besonders für Menschen mit Verschleißerscheinungen im Rücken oder an den Gelenken ist die Bewegung im Wasser entlastend. Die Inhalte dieser Gruppe sind Aquajogging in  verschiedenen Variationen, Wassergymnastik unter Einsatz von verschiedenen Geräten wie z. B. Bälle, Aquanudeln, Scheiben, Hanteln. Spiele im Wasser und Anleitung zum rücken- und gelenkschonenden Schwimmen ergänzen das Programm.

Das 32° Celsius warme Solewasser wirkt wohltuend auf den gesamten Körper und steigert die Fitness.

Schwerpunkt: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule.

        
Ort
Im Bewegungsbad der Klinik Lindenplatz

Ort
Im Schwimmbad des Reha-und Präventionszentrums Quellenhof