Bei diesem speziellen Zirkeltraining an Geräten mit Nutzung der Kletterwand erhalten Sie eine individuelle, auf persönliche Bedürfnisse abgestimmte Einweisung in das Krafttraining und setzen dieses später unter Aufsicht um. Durch den gerätegestützten gezielten Muskelaufbau wird es zu einer Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination kommen.

Das präventive Klettern wirkt durch spezielle Übungen direkt auf einseitige Belastungen und Fehlhaltungen ein. Klettern stärkt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule.

Zeit: donnerstags 20.00 Uhr
Kosten: 10 Einheiten für 90,00 Euro
Preis für Mitglieder: 60,00 Euro
Ort: Medizinische Trainingstherapie des
Reha- und Präventionszentrum Quellenhof