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Yoga am Gradierwerk

Bad Sassendorf / Citkomm Veranstaltungen / Yoga am Gradierwerk




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Veranstaltungsdatum

13.08.2020 15:30 - 16:30 Uhr

Preise

Infos unter Tel. 02921-943 3456

Preis Bezeichnung Preis
pro Person 5,00 €
mit Bad Sassendorf Card 3,00 €

Veranstaltungsort

Gradierwerk im Kurpark
59505 Bad Sassendorf
<p>Parkplätze befinden sich an der SoleTherme Bad Sassendorf (Gartenstraße 26), von dort ist es nur ein kurzer Fußweg bis zum Gradierwerk (200 m).</p>

Veranstalter

Juli Paschen
Homepage: http://www.ashtangayoga-studio-soest.de

Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Yoga ist einer dieser Wege, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Seele zu streicheln.


Ashtanga Yoga ist eine traditionelle, sehr dynamische Yogaform, deren Praxis einer festen Serie folgt. Mit Hilfe der Elemente der Körper- und Atemlehre des Ashtanga Yoga, - der Atmung (ujjayi), dem Blickpunkt (drishti) und dem aktiven Anspannen bestimmter Muskelgruppen (bandha-s), wird der routinierte Ablauf auf Dauer zu einer dynamischen Meditation und ermöglicht das gedankliche Loslassen.


Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer mag, kann seine eigene Yogamatte mitbringen. Bequeme Kleidung wäre von Vorteil. Kursleiterin: Yogalehrerin Juli Paschen. Treffpunkt: Rundbogen / Gradierwerk

Inhalt des Kurses (60 Min.): kurzes Kennenlernen - einfache, leichte Übungen zur Entspannung (Achtsamkeits-/Bewegungsübungen) - zum Atmen und In-sich-Hineinhorchen - Ausklang.

Der Kurs findet vom Mai bis September statt, auch bei Regen. Die Gradierwerk bietet Unterschlupf.

Termine

Datum Uhrzeit
13.08.2020 15:30 - 16:30 Uhr
20.08.2020 15:30 - 16:30 Uhr
27.08.2020 15:30 - 16:30 Uhr
03.09.2020 15:30 - 16:30 Uhr
10.09.2020 15:30 - 16:30 Uhr
17.09.2020 15:30 - 16:30 Uhr
24.09.2020 15:30 - 16:30 Uhr