besser leben!-Vortrag: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)

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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)

Veranstaltungsdatum

09.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr

Anmeldung erforderlich

Anmeldung erforderlich: Nein

Preise

mit Bad Sassendorf Card frei

Preis Bezeichnung Preis
Normalpreis 6,00 €
mit Einwohner Card 4,00 €

Veranstaltungsort

Kulturscheune Hof Haulle
An der Rosenau 2
59505 Bad Sassendorf
E-Mail: info@tuk-badsassendorf.de
Telefon: 02921/9433420
Homepage: http://www.tuk-badsassendorf.de

Veranstalter

Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf GmbH
An der Rosenau 2
59505 Bad Sassendorf

E-Mail: info@tuk-badsassendorf.de
Telefon: 02921/9433420
Homepage: https://www.tuk-badsassendorf.de

Informationen zur Barrierefreiheit

Zugang barrierefrei
Behindertengerechtes WC

Stress kennt jeder Mensch, weil Stress zu unserem Leben gehört und eine durchaus wichtige Funktion für die Bewältigung von Aufgaben erfüllt. Zum Problem wird Stress allerdings dann, wenn er den Alltag dominiert. Und das ist in zunehmendem Maße bei immer mehr Menschen der Fall.

Hält so ein Zustand über längere Zeit an, können daraus gesundheitliche Probleme resultieren, angefangen bei schmerzhaften Verspannungen, einer erhöhten Erkältungsanfälligkeit bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erschöpfung oder Depressionen.

Die Jahrtausende alte Praxis der Achtsamkeit ist in der heutigen Zeit ein wirksames Mittel, Stress vorzubeugen bzw. mit Stress so umzugehen, dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren und selbstverantwortlich und bewusst unser Leben gestalten können.

Im Vortrag wird die Praxis der Achtsamkeit als sinnvoller Weg zum Umgang mit Stress und zu einer bewussteren Lebensführung vorgestellt.

Vortrag mit Daniel Sommereisen (MBSR Soest), Infos unter www.mbsr-soest.de

Termine

Datum Uhrzeit
09.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr
14.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr
13.06.2024 19:30 - 21:00 Uhr