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besser leben-Vortrag: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)

Bad Sassendorf / besser leben-Vortrag: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)




Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)
Stress kennt jeder Mensch, weil Stress zu unserem Leben gehört und eine durchaus wichtige Funktion für die Bewältigung von Aufgaben erfüllt. Zum Problem wird Stress allerdings dann, wenn er den Alltag dominiert. Und das ist in zunehmendem Maße bei immer mehr Menschen der Fall. Hält so ein Zustand über längere Zeit an, können daraus gesundheitliche Probleme resultieren, angefangen bei schmerzhaften Verspannungen, einer erhöhten Erkältungsanfälligkeit bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erschöpfung oder Depressionen. Die Jahrtausende alte Praxis der Achtsamkeit ist in der heutigen Zeit ein wirksames Mittel, Stress vorzubeugen bzw. mit Stress so umzugehen, dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren und selbstverantwortlich und bewusst unser Leben gestalten können. Im Vortrag wird die Praxis der Achtsamkeit als sinnvoller Weg zum Umgang mit Stress und zu einer bewussteren Lebensführung vorgestellt. Vortrag mit Daniel Sommereisen (MBSR Soest), Infos unter www.mbsr-soest.de

Termine

Datum Uhrzeit
30.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr

Veranstaltungsdatum

30.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr

Preise

Preis Bezeichnung Preis Stufe
pro Person 6
mit Bad Sassendorf Card 4

Veranstaltungsort

Kulturscheune Hof Haulle
An der Rosenau 2
59505 Bad Sassendorf
E-Mail: info@tuk-badsassendorf.de
Telefon: 02921/9433420
Homepage: http://www.tuk-badsassendorf.de

Veranstalter

Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf GmbH
An der Rosenau 2
59505 Bad Sassendorf

E-Mail: info@tuk-badsassendorf.de
Telefon: 02921/9433420

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