Gleich drei Flüsse stehen im Mittelpunkt dieser Runde. Am bekanntesten ist die Ruhr, dort startet die Tour auch. Sie verläuft dort zunächst auf einem Teilstück des RuhrtalRadweges, der von der Quelle bei Winterberg bis zur Mündung der Ruhr in den Rhein bei Duisburg führt.
Bei Bestwig wird der Ruhrtalradweg verlassen. Von dort führt der Radweg auf einer ehemalige Bahntrasse, "Bähnchen" genannt, über Heringhausen nach Ramsbeck. Die Tour führt weiter durch das Valmetal stetig bergauf nach Bödefeld.
Zunächst geht es auf einem Radweg von Westernbödefeld entlang der Landstraße, die aber bei Höringhausen verlassen wird. Über einen knackigen Anstieg bei Köttinghausen erreicht man mehrere Windräder. Später geht es wieder sanft hinunter ins Ruhrtal. Bei Remblinghausen wird die die Landstraße erneut überquert und die Tour führt über Löllinghausen zurück nach Meschede, wo man auf den dritten Fluss, die Henne, trifft, die als Abfluss der Hennetalsperre durch einen schön angelegten Park in die Ruhr fließt.
