Bewegung im Grünen

mit Bernd Schiermeister (Team Sauerland):

ganzjährig, samstags ab 10.30-11.30 Uhr,
Treffpunkt ist der Rundbogen am Gradierwerk.
Der Kurs findet auch bei Regen statt.
Die Pyramide am Teich bietet Unterschlupf.
Bitte an wetterangepasste Kleidung denken.

Kosten: mit Bad Sassendorf Card frei/
mit Einwohner Card und für Kinder (6 bis einschl. 17 Jahre) 3,00 € / sonst 5,00 € (Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen),
Informationen unter Tel. 02921-9433456

Wir leben in einer Zeit, in der neue Techniken vieles vereinfachen, andererseits aber auch das Tempo unseres (Arbeits-) Lebens erhöhen. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie dringend entschleunigen müssen.
Zu wenig Bewegung, die falsche Ernährung, zu viel Stress. Und in den seltensten Fällen können Ärzte das mit Rezept löse.

Das Team Sauerland setzt mit seinen Coaches auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Bewegungskompetenz und Selbstverantwortung zu wecken und/oder zu stärken. Ziele des Kurses sind eine Verbesserung der Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalt des Kurses (60 Min.): Aufwärmen - Bewegung (Laufen/Walken) - verschiedene Übungen zur Mobilisierung/Stabilisierung - Bewegung (Laufen/Walken) - ggf. Anleitung an den Trainingsgeräten im Bewegungspark - Cool Down.

Am 03. Juni 2026 ist Tag des Laufens - der Lauftreff Bad Sassendorf "Bewegung im Grünen" ist mit dabei!
Die Teilnahme ist kostenlos, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist willkommen, um „gemeinsam mehr zu bewegen“!

„Laufen ist gesund. Laufen macht glücklich. Und Laufen kann die Welt ein bisschen besser machen.“ - Deshalb wird am 3. Juni in ganz Deutschland wieder der Tag des Laufens gefeiert. Vereine, Lauftreffs und private Initiativen laden zum gemeinsamen Lauf am frühen Abend ein. Auch der Lauftreff Bad Sassendorf „Bewegung im Grünen“ ist mit dabei. Los geht es um 18.00 Uhr an der Börde Therme.

Wie schnell oder langsam jemand läuft, spielt dabei keine Rolle. Auch die Kilometerzahl ist nicht relevant. Wer seine ersten 500 Meter schafft, gehört genauso zur Laufcommunity wie diejenigen, die an diesem Tag 10, 15 oder sogar 20 Kilometer laufen. Wichtig ist den Veranstaltern zu zeigen, wie groß die Laufgemeinschaft ist und dass beim Laufen wirklich alle willkommen sind. 

In Bad Sassendorf freut sich Personaltrainer und Laufcoach Bernd Schiermeister vom Team Sauerland auf seine Läuferinnen und Läufer und diejenigen, die am 03. Juni neu hinzukommen möchten. Eine Anmeldung ist möglich unter Tel. 0163-2580992 (gern auch per WhatsApp).

Neben der Gesundheit und dem Spaß an der Bewegung steht beim Tag des Laufens ein guter Zweck im Fokus: Mit ihren Spenden sorgen die Teilnehmenden dafür, dass noch mehr Kinder und Jugendliche in Deutschlands Vereinen mit Spiel und Sport gesund aufwachsen können. Alle Spenden gehen an Plan International Deutschland. Unsere Partnerorganisation unterstützt mit den Spendengeldern Sportvereine in deren Verantwortung für das gesunde Aufwachsen von Kindern und Jugendlichen. Die Beträge werden beispielsweise genutzt, um die Aus- und Weiterbildung von Trainer*innen zu finanzieren. Mehr Informationen dazu gibt es hier: https://www.tagdeslaufens.de/mitlaufen-spenden

Hintergrund: Weltweit wird der Global Running Day jedes Jahr am ersten Mittwoch im Juni gefeiert. Und seit 2022 zelebriert auch Laufdeutschland dieses besondere Datum. Mit dem Tag des Laufens. Initiiert vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) gemeinsam mit German Road Races (GRR), der Vereinigung der großen deutschen Straßenläufe. Und unterstützt von DATEV, dem Softwarehaus und IT-Dienstleister für Steuerberater, Wirtschaftsprüfer, Rechtsanwälte und deren Mandanten.