Bewegung im Grünen

mit Bernd Schiermeister (Team Sauerland):

ganzjährig, samstags ab 10.30-11.30 Uhr,
Treffpunkt ist der Rundbogen am Gradierwerk.
Der Kurs findet auch bei Regen statt.
Die Pyramide am Teich bietet Unterschlupf.
Bitte an wetterangepasste Kleidung denken.

Kosten: mit Bad Sassendorf Card frei/
mit Einwohner Card und für Kinder (6 bis einschl. 17 Jahre) 3,00 € / sonst 5,00 €
Informationen unter Tel. 02921-9433456

Wir leben in einer Zeit, in der neue Techniken vieles vereinfachen, andererseits aber auch das Tempo unseres (Arbeits-) Lebens erhöhen. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie dringend entschleunigen müssen.
Zu wenig Bewegung, die falsche Ernährung, zu viel Stress. Und in den seltensten Fällen können Ärzte das mit Rezept löse.

Das Team Sauerland setzt mit seinen Coaches auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Bewegungskompetenz und Selbstverantwortung zu wecken und/oder zu stärken. Ziele des Kurses sind eine Verbesserung der Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalt des Kurses (60 Min.): Aufwärmen - Bewegung (Laufen/Walken) - verschiedene Übungen zur Mobilisierung/Stabilisierung - Bewegung (Laufen/Walken) - ggf. Anleitung an den Trainingsgeräten im Bewegungspark - Cool Down.

Am 04. Juni ist Tag des Laufens - der Lauftreff Bad Sassendorf "Bewegung im Grünen" ist mit dabei!
Die Teilnahme ist kostenlos, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist willkommen, um „gemeinsam mehr zu bewegen“!

„Laufen ist gesund. Laufen macht glücklich. Und Laufen kann die Welt ein bisschen besser machen.“ - Deshalb wird am 4. Juni in ganz Deutschland wieder der Tag des Laufens gefeiert. Vereine, Lauftreffs und private Initiativen laden zum gemeinsamen Lauf am frühen Abend ein. Auch der Lauftreff Bad Sassendorf* „Bewegung im Grünen“ ist mit dabei. Los geht es um 18.00 Uhr an der Börde Therme.

Wie schnell oder langsam jemand läuft, spielt dabei keine Rolle. Auch die Kilometerzahl ist nicht relevant. Wer seine ersten 500 Meter schafft, gehört genauso zur Laufcommunity wie diejenigen, die an diesem Tag 10, 15 oder sogar 20 Kilometer laufen. Wichtig ist den Veranstaltern zu zeigen, wie groß die Laufgemeinschaft ist und dass beim Laufen wirklich alle willkommen sind. Das dokumentieren die Veranstalter mit der Startnummer zum Tag des Laufens, die jeder mit seiner kostenlosen Anmeldung zum Tag des Laufens erhält. 

In Bad Sassendorf freut sich Personaltrainer und Laufcoach Bernd Schiermeister vom Team Sauerland auf seine Läufer*innen und diejenigen, die am 04. Juni neu hinzukommen möchten. Eine telefonische Anmeldung ist möglich unter Tel. 0163-2580992.

* Der Lauftreff Bad Sassendorf „Bewegung im Grünen“ findet jeden Samstag, 10.30 Uhr statt, Infos unter www.badsassendorf.de, Stichwort „Gesund im Kurpark“.

Hintergrund: Weltweit wird der Global Running Day jedes Jahr am ersten Mittwoch im Juni gefeiert. Und seit 2022 zelebriert auch Laufdeutschland dieses besondere Datum. Mit dem Tag des Laufens. Initiiert vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) gemeinsam mit German Road Races (GRR), der Vereinigung der großen deutschen Straßenläufe. Und unterstützt von DATEV, dem Softwarehaus und IT-Dienstleister für Steuerberater, Wirtschaftsprüfer, Rechtsanwälte und deren Mandanten.

Spendenaktion "Deine Kilometer für sauberes Wasser in Ghana": Um zu zeigen, dass man laufend nicht nur sich selbst, sondern auch anderen Gutes tun kann, haben der DLV und GRR zusammen mit der Kinderrechtsorganisation Plan International eine Spendenaktion ins Leben gerufen: Gemeinsam mit allen Läuferinnen und Läufern wollen die Initiatoren zum Tag des Laufens helfen, dass Kinder und ihre Familien in Ghana einen besseren Zugang zu sauberem Wasser haben. Denn für uns alle und ganz besonders für alle Läuferinnen und Läufer ist die Versorgung mit sauberem Wasser essenziell. Doch nicht überall auf der Welt ist diese vorhanden. In den ländlichen Regionen Ghanas fehlt es vielerorts an einer gesicherten Trinkwasser- und Sanitärversorgung. Krankheiten, die durch verschmutztes Wasser und mangelnde Hygiene verursacht werden, gefährden die Gesundheit der Kinder. Auch in den Schulen fehlen Toiletten und Waschgelegenheiten, was vor allem für Mädchen ein Problem darstellt. Wer mithelfen möchte, dass Kinder und ihre Familien in Ghana einen besseren Zugang zu sauberem Wasser haben, kann seine Laufkilometer dem guten Zweck spenden oder einen Beitrag seiner Wahl (ab 5 Euro), und zwar hier: https://www.plan.de/jetzt-helfen/start/tag-des-laufens-am-4-juni-mitmachen-und-fuer-sauberes-trinkwasser-spenden.html