Achtsamkeitsspaziergang im Kurpark

Achtsamkeitsspaziergang im Kurpark Bad Sassendorf

mit Christiane Schnitker (Entspannungstrainerin):

Oktober bis April,
mittwochs 15.00-16.00 Uhr
*(ungerade Wochen)
Treffpunkt ist der Rundbogen am Gradierwerk im Kurpark
Der Kurs findet auch bei Regen statt. Bitte an wetterangepasste Kleidung denken.

Kosten: mit Bad Sassendorf Card frei / mit Einwohner Card 3,00 € / sonst 5,00 €
Informationen unter Tel. 02921-9433456

Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Bei einem entspannten Spaziergang durch die Natur wollen wir uns Zeit nehmen, um unsere Sinne zu wecken.
Auf besondere Weise entdecken, was in uns steckt. Erkennen, wie sehr wir auch heute mit der Natur verbunden sind. Herausfinden, wie uns dies im Alltag nützlich sein kann.

Auf unserem Spaziergang durch den Kurpark (Dauer: 60 Minuten) wollen wir nach einem kurzen theoretischen Input zur Achtsamkeit unsere Aufmerksamkeit vor allem auf kleine praktische Übungen lenken, die sich ganz einfach in den Alltag übertragen lassen.

Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.