mit Bernd Schiermeister (Team Sauerland):
Mai bis Oktober, samstags ab 12.00-12.30 Uhr,
Treffpunkt ist im neuen Bewegungspark (nördlich vom Teich, am Rhododendrenpark).
Der Kurs findet auch bei Regen statt. Teilnahme kostenlos.
Informationen unter Tel. 02921-9433456
Wir leben in einer Zeit, in der neue Techniken vieles vereinfachen, andererseits aber auch das Tempo unseres (Arbeits-) Lebens erhöhen. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie dringend entschleunigen müssen. Zu wenig Bewegung, die falsche Ernährung, zu viel Stress. Und in den seltensten Fällen können Ärzte das mit Rezept lösen.
Um in Bewegung zu kommen, bietet der neue Kurpark Bad Sassendorf vielfältige Möglichkeiten mit den verschiedenen Lauf-/Walkingstrecken und dem Bewegungspark (am Rhododendrenpark) mit Niedrigseilgarten und einfachen Trainingsgeräten.
Eine Anleitung zur "richtigen" Handhabung der Geräte und ein Aufzeigen der Trainingsmöglichkeiten drumherum bietet das Zirkeltraining im Anschluss an den Kurs "Fit im Kurpark", der von 11.00 bis 12.00 Uhr stattfindet. Ziele des Trainings an den Geräten sind eine Verbesserung der Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Die Teilnahme am Zirkeltraining ist kostenlos. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.