Kleine Atem-Auszeit Waldbaden

mit Christiane Schnitker (Naturresilienztrainerin®):

Juni bis September,
samstags 14.00-16.00 Uhr,
Termine 2026: 06. Juni, 18. Juli, 22. August, 12. September

Treffpunkt ist am Bienenhaus im Kurpark / an der Pyramide am Teich.
Der Kurs findet auch bei Regen statt. Bitte an wetterangepasste Kleidung, ein Getränk und an Mücken-Zecken- Sonnenschutz denken! Jede*r ist herzlich willkommen, die Strecke (ca. 800 m) ist für alle (auch mit Hilfsmitteln wie Gehstützen oder Rollatoren) gut zu bewältigen.

Kosten: mit Bad Sassendorf Card 5,00 € /
mit Einwohner Card 7,50 € / sonst 10,00 €
Informationen unter Tel. 02921-9433456

Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Bei einem entspannten Spaziergang durch die Natur wollen wir uns Zeit nehmen, um unsere Sinne zu wecken. Auf besondere Weise entdecken, was in uns steckt. Erkennen, wie sehr wir auch heute mit der Natur verbunden sind. Herausfinden, wie uns dies im Alltag nützlich sein kann. Nach einem kurzen theoretischen Input zur Achtsamkeit wollen wir unsere Aufmerksamkeit vor allem auf kleine praktische Übungen lenken, die sich ganz einfach in den Alltag übertragen lassen.

Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dauer des Spaziergangs: 2 Std., Wegstrecke: ca. 800 m, langsames Gehen, befestigte Wege im Kurpark, Sitzgelegenheiten vorhanden.

Kursleiterin: Christiane Schnitker, (Naturresilienztrainerin®)