besser leben!-Vortrag: Body & Mind - Die Verbindung von Körper und Geist

Body & Mind - Die Verbindung von Körper und Geist

Wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind, zeigt sich oft deutlicher, als uns bewusst ist.
Stress, Emotionen und innere Belastungen hinterlassen ihre Spuren im Körper.
Doch wir können aktiv Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen.

Dieser Vortrag zeigt, wie unser Körper mit uns spricht, wenn sich unsere Emotionen im Körper stauen und welche Strategien wir nutzen können, um unsere psychische Gesundheit zu unterstützen.

Ein besonderer Fokus liegt auf Qigong: einer ganzheitlichen Methode, die Körperwahrnehmung stärkt, Stress reguliert und neue Wege zu mehr innerer Balance eröffnet.

Referentin: Stefanie Britt, Gesundheits- und Entspannungstrainerin, Infos unter www.stefaniebritt.de
Instagram: entspannt.im.alltag 

Eintritt: 6,00 € / 4,00 € mit Einwohner Card / mit Bad Sassendorf Card frei. 
Veranstalter: Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf GmbH, Infos unter Tel. 02921-9433420